La massothérapie est souvent négligée comme option de traitement lorsque vous souffrez de douleurs. Des médicaments et des traitements plus invasifs sont souvent prescrits, mais ils ne font que masquer le problème. Une approche holistique est parfois le meilleur choix lorsqu’il s’agit de médecine physique et de traitement de la douleur. Le massage peut vous aider à vous détendre tout en travaillant votre corps et en vous débarrassant de vos douleurs.
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Comprendre la massothérapie
La massothérapie soulage les tensions musculaires et favorise un sentiment de bien-être et de relaxation. Ce type de thérapie est pratiqué par un massothérapeute agréé qui a reçu une formation spéciale. Le massage est un mélange de techniques qui permet au massothérapeute de manipuler manuellement vos muscles et de relâcher la tension des tissus mous dans tout votre corps. Il est bénéfique non seulement pour vos muscles, mais aussi pour d’autres parties de votre corps, dont les suivantes : les ligaments, les tissus conjonctifs, tendons, la peau, etc. Cliquez sur pharmazenconseil.fr pour en savoir davantage.
Le but de la massothérapie
La massothérapie permet à votre système nerveux de ralentir et de faire une pause. Ceci est utile dans un certain nombre de conditions différentes et peut vous aider en soulageant la tension et le stress accumulés dans votre corps. Elle peut également : Guérir les blessures, favoriser le bien-être général, soulager les symptômes de la douleur, favoriser la relaxation.
Types de massothérapie
Il existe de nombreux types de massages thérapeutiques. Chaque type a pour objectif de vous aider à vous sentir au mieux de votre forme et de permettre à votre corps de se libérer de la douleur et de l’inconfort.
Massage lymphatique
Un massage lymphatique est un massage au toucher léger qui permet au fluide lymphatique de circuler librement, ce qui contribue à réduire l’inflammation dans tout le corps.
Massage des points de déclenchement
Ce type de massage se concentre sur les points de déclenchement pour augmenter le flux sanguin et détendre le spasme.
Massage des tissus profonds
Ce massage nécessite un toucher plus agressif pour pénétrer dans vos muscles et tissus tendus afin de les libérer.
Avantages de la massothérapie
La massothérapie va bien au-delà d’une simple journée au spa. En fait, elle présente plusieurs avantages pour votre santé générale, notamment le soulagement des douleurs aiguës et chroniques. La massothérapie :
- Améliore le sommeil
- Diminue le stress
- Diminue la tension musculaire
- Améliore la fibromyalgie
- Aide à soulager les douleurs liées au cancer.
Si vous souhaitez vous détendre mais surtout maîtriser votre douleur, pensez à la massothérapie.
