D’après les statistiques, il est dit que nous passons moins de 5 minutes par jour à rire, soit beaucoup moins qu’autrefois. On pourrait faire un parallèle avec l’augmentation du stress …
Le rire comme arme contre le stress !
Bien-êtreCes aliments anti-stress
La nourriture est sans aucun doute le traitement le plus efficace contre la peur, la fatigue et la dépression. L’alimentation est le facteur le plus important de notre santé ; …
Bien-êtreBien dormir : quelles sont nos astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil ?
Pour profiter au maximum de vos journées, il est impératif d’avoir un sommeil de qualité. Source de bien-être, bien dormir vous permet aussi d’être au top de votre forme pour …
Bien-êtreLe sexe est-il réellement un moyen efficace de lutter contre le stress ?
Le stress et la pression sont deux facteurs qui minent l’existence de nombreuses personnes. Toutefois, il y a plusieurs facteurs et solutions qui permettent au corps et à l’esprit de …
Bien-êtreStress chronique : quelles solutions ?
Ce qu’est le stress Le stress correspond à tout un ensemble de réactions produites par l’organisme dans un but adaptatif. Il correspond à l’activation d’une partie de système nerveux autonome …
Comment assurer le bien-être des personnes âgées au quotidien ?
Prendre soin d’un parent vieillissant est une évidence pour la majorité des personnes. Mais, une chose que bon nombre de gens oublient, c’est que les personnes âgées qui perdent progressivement …
Bien-êtreLa sophrologie
Pourquoi avoir recours à la sophrologie ? Vous pouvez faire appel à un sophrologue pour de nombreuses raisons : Vous aimeriez apprendre à vous détendre, vous relaxer. Vous souhaitez acquérir des outils …
Bien-être10 raisons d’essayer :la réflexologie
Si vous n’avez jamais essayé cette merveilleuse thérapie, lisez les 10 raisons suivantes pour lesquelles vous devriez le faire. La réflexologie consiste à appliquer une pression sur certaines zones du …